Sodyum yararlı mı zararlı mı? Sodyum, vücudumuzun sağlıklı çalışması için gerekli olan önemli bir mineral ve elektrolittir. Sıvı dengesi, sinir iletimi ve kas fonksiyonu gibi birçok vücut fonksiyonunda önemli bir rol oynar. Ancak aşırı sodyum tüketimi yüksek tansiyona, kalp hastalığına ve böbrek hasarına yol açabilir. Sodyum neye iyi gelir? Sodyum, biyolojik sistemlerin düzgün çalışmasında rol oynayan önemli bir mineraldir. Hücreler arası ve hücre içi sıvı dengesini korur. Bu denge, hücrelerin normal işlevlerini sürdürmesi için önemlidir. Ayrıca sinirlerin, kasların ve böbreklerin çalışmasında da önemli bir rol oynar. Sodyum en çok nelerde var? Sodyum, birçok besinde bulunan bir mineraldir. Vücut sisteminde, kaslar…
Yorum Bırak