Ağrıyan ayak tabanına ne iyi gelir? Ayak çukurunda veya ayağın altında ağrı olduğunda kullanabileceğiniz yöntemlerden bazıları ayak altındaki ağrıya iyi gelir: Ayağı dinlendirin. Ayaklara her 2-3 saatte bir 20 dakika buz kompresi uygulayın. Yumuşak tabanlı, alçak topuklu ayakkabılar kullanın. İnsanın ayağının altı neden ağrır? Uzun süre ayakta durma gibi aşırı kullanım, uygunsuz ayakkabı seçimi, plantar fasiit ve topuk dikeni ve düztabanlık gibi ayak yapısal bozuklukları gibi nedenler plantar ağrısının yaygın nedenleridir. Genellikle kendiliğinden geçen ayak tabanı ağrısı bazen tıbbi müdahale gerektirir. Sabah kalkınca ayakların üstüne basamıyorum nedir? AS’de, kas tendonlarının ve bağların kemiğe bağlandığı bölgelerde ağrı ve şişlik (entezit) meydana…
Yorum Bırak