Beyin uyuşukluğuna ne iyi gelir? Bununla başa çıkmak için ceviz, fındık, damarlı yeşil sebzeler ve zeytinyağlı yiyecekler yemek önemlidir. Ayrıca B, C ve E vitaminleriyle takviye yapmak veya bu vitaminleri içeren takviyeler almak ihmal edilmemelidir. Egzersizin beyin yorgunluğuna karşı da iyi olduğu bilinmektedir. Beyindeki uyuşma neden olur? Fiziksel veya psikolojik nedenleri olabilen beyin uyuşması, aşırı stres, öfke ve korku gibi durumlarda ve nörolojik sorunlarda ortaya çıkar. Başa sert bir darbe, kan damarlarının tıkanması, beyin kanaması ve beyne yetersiz oksijen gitmesi beyin uyuşmasına neden olabilir. Uyuşma hissi nasıl geçer? Çözüm: Düzenli egzersiz yapmak, esneme egzersizleri yapmak ve ergonomik ofis ekipmanları kullanarak…
Yorum Bırak