Kabızlık için kuru kayısı ne zaman yenmeli? Kuru kayısı sindirim sistemini düzenler ve bağırsakları harekete geçirir. Kuru kayısının faydalarından yararlanmak için sabah aç karnına tüketmek daha etkilidir. Tuvalete en hızlı ne çıkartır? Dışkıyı yumuşatan lif açısından zengin olan elma, havuç, incir, üzüm, avokado, erik, kayısı, brokoli, enginar, fasulye, mercimek, tam tahıllar ve keten tohumu gibi besinlerin yanı sıra bol su içmek ve egzersiz yapmak da bağırsak hareketlerini tetiklediği için kabızlığı gidermede etkilidir. Kabızlık için gün kurusu kayısı nasıl kullanılır? Kuru kayısı, yüksek lif içeriği sayesinde kabızlığa karşı yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenler ve bağırsak hareketlerini hızlandırır. Özellikle sabahları aç karnına…
Yorum Bırak